Untitled design - 2022-12-31T130126.755.png

תכנית הבריאות MBB

MY BEST BODY

ההצלחה הגדולה שלנו נובעת מכך שהתוכנית מכוונת את הגוף שלנו לשיאו מבחינה בריאותית, מנטלית וחיצונית ומאפשרת תוצאות לאורך זמן.

בתוכנית תקבלו מאיתנו את כל הכלים שיעזרו לכם להתחיל כדור שלג חיובי ובריא. סופר פוד מזין,קהילה פעילה, אלפי מתכונים בריאים בקבוצת הפייסבוק,רשימות קנייה בריאות וחסכוניות, תוכנית כושר בסיסית מומלצת ל-4 החודשים הראשונים ועוד.

פעם בחודש אנחנו מתחילים כקבוצה 10 ימי אתגר שזו "הסיירת" שלנו. בימים האלו אנחנו נצמדים לעקרונות המנצחים של התוכנית ונהנים מעוד קפיצה לכיוון הגרסה הטובה ביותר של גופנו.

כל משתתף שמצטרף אלינו מקבל ארגז כלים מלא ותמיכה מבוגרי התוכנית. הליווי הוא הדרגתי ומובנה ומתאים לכל שלב בו אתם נמצאים. הדגש הוא על תהליך שגם יישא תוצאות לאורך זמן ובתקווה שלכל החיים.

הקהילה שלנו היא משהו ייחודי. אנחנו תומכים אחד בשנייה דרך בקבוצת הפייסבוק הסגורה, הטלגרם, והאתר שלנו. אנחנו מארגנים מפגשים מעשירים ומהנים ותמיד זמינים לתמיכה והכוונה בווטסאפ.

כבר למעלה מ-25 שנים התוכנית משפרת את איכות החיים של מיליוני אנשים בארה”ב ובאירופה וב-7 השנים האחרונות אחרי שעברה התאמה לקהל ולתרבות בישראל על ידי אנשי מקצוע מובילים בארץ מתחומי התזונה, התודעה והתנועה

הצליחה התוכנית לסייע לאלפים להתמיד בדרך שלהם בשביל הבריאות

מתחילים עם 'אתגר 10' וממשיכים לתכנית המלאה

תכנית ‘אתגר 10’ מבוססת על ‘Shred 10’ הבינלאומית שפיתחה הביוכימאית והחוקרת האמריקאית ד”ר מיטרה ריי –

והיא השלב הראשון בתוכנית המלאה של MBB

אחת לחודש ולמשך 10 ימים אנחנו נפטרים מכל המזונות, השתייה וההרגלים שמזיקים לנו ביום יום ומחליפים אותם במזונות מלאים מהצומח המכילים חלבונים, שומנים, ויטמינים ונוגדי חמצון שיתחילו תהליך של ניקוי ויאפשרו לנו להתמיד בטבעיות בתוכנית הבריאות המלאה שלנו הנמשכת לפחות 4 חודשים.

לסרטון המלא

רוצה לשמוע עוד על תוכנית הבריאות שלנו בשיחת טלפון אישית?

קחו אותי לשיחה טלפונית

Portrait softcover book 5x8 on the glass table beside the cup of tea_1.png

תזונה

התוכנית שלנו מבוססת על שינוי תזונתי שנתמך במזון מלא משלים שמאפשר למשתתפי התוכנית להתחיל את השינוי בקלות ולשמור עליו לאורך זמן.

תנועה

walk your talk
אנחנו לא רק מדברים אלא גם עושים ומשתפים.
מדריכים ומאמנים ממגוון תחומי ספורט השותפים בקהילה יתמכו בכם עם תרגילים ושיטות לתנועה יזומה ויומיומית: בהדרכות אונליין, בסרטוני תרגילים, בקבוצת הפייסבוק, במאמרים וקבוצת וואטסאפ וטלגרם.
אנחנו אפילו יוזמים הליכות משותפות בטרקים ובמסלולי הליכה בטבע בארץ ובעולם.

תודעה

תזונה טובה יותר, תנועה, שיתוף החוויות שלנו והתמיכה מהקהילה מחזקות את המוטיבציה שלנו להתמיד.
התוכנית עוזרת למשתתפים ליצור שינוי תודעתי ביחס לגוף שלהם, להרגלים שלהם ולחיים בכלל.
אנחנו כמובן נשתף בקביעות בכלים, תכנים וטיפים שיתמכו בתהליך לשינוי התודעה.

העשרה

אנחנו מאמינים שההצלחה של משתתפי התוכנית מגיעה לא מעט בזכות הידע החדש שהם נחשפים אליו.
בכל מפגש, בקבוצת הפייסבוק ובוואטסאפ אנחנו משתפים את חברי התוכנית בתוכן עדכני ומדעי.
אנחנו מקפידים ללמוד וללמד את המחקרים פורצי הדרך והחדשניים ביותר בנושאי תזונה נכונה, משקל תקין, חזרה לבריאות ואריכות חיים.